www.lahteenoksa.com



Mindfullness

Mielemme joutuu helposti epätasapainoon. Ajatuksemme synnyttävät tunteita, tunteet haluamista ja haluamisemme tekoja. Epätasapainossa saatamme ajautua suuntiin, joissa emme voi hyvin. Tietoinen läsnäolo eli mindfullness rauhoittaa mielemme, jolloin voimme tehdä viisaita valintoja elämämme suhteen. Opetan ”Viiden elementin rauhoittumista”, joissa muutamassa minuutissa siirrytään askel kerrallaan epätasapainosta rauhaan ja sen jälkeen laajennutaan ajan ja paikallisuuden tuolle puolen. Lähtökohtana käytetään ikuisesti uusiutuvia luonnonvarojamme: Ajatuksia, Tunteita, Haluja ja Kauas katsomisen taitoja.

Inspiroidu matkaa kuvaavista runoistani

Meri

”Autan sinua järjestämään elämäsi ja kotisi tavalla joka saa esiin sen, mikä Sinulle on kaikkein arvokkainta.” Meri

"Meissä jokaisessa on kohta, josta näemme syvemmin ja laajemmin. Tuosta kohdasta ovat lähtöisin uudet ajatukset ja uudet teot."

Meri Lähteenoksa
050-337 9711